휴대전화 및 전자기기 전자파 관리

 

전자파란?

공간에서 전기장과 자기장이 주기적으로 변화하면서 전달되는 전자기 에너지를 말합니다. 파장이 긴 것부터 마이크로파, 가시광선, 엑스선, 감마선이라고 나뉩니다. 전자파는 우리 주변 곳곳에 존재하고, 우리가 매일 사용하는 다양한 기기에서 방출이 됩니다. 대부분 낮은 수준이라 안전하지만 특히 고주파 방사선에 대한 노출을 최소화하기 위해 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다. 일상생활에서 전자파를 조심하는 5가지 방법은 다음과 같습니다.

 

 

1. 무선 장치 사용 제한

스마트폰, 태블릿, 노트북과 같은 무선 장치와 신체 사이에 일정 거리를 유지해야 됩니다. 30cm 정도 추천드리고, 사용하지 않을 때는 끄고 있는 것이 좋습니다. 그리고 전화받을 때는 사람이 없다면 스피커폰을 추천합니다. 잠을 잘 때도 통신기기에서는 미세하게나마 전자파가 나오기 때문에 가급적이면 떨어뜨려 놓는 걸 추천합니다.

 

 

2. 전자파에 대한 노출 감소

집에서 와이파이와 인터넷 선을 둘 다 쓸 수 있는 상황이라면 노트북 이용 시 유선 연결이 전자파 노출을 최소화할 수 있습니다. 전자레인지 사용할 때도 높은 수준의 전자파가 나오기 때문에 최소 30cm는 떨어져 있는 걸 추천드립니다. TV의 경우 1m 안에 있으면 전자파 수치가 높고, 소리가 클수록 전자파가 더 많이 나옵니다.

 

 

3. 제어 화면

어린아이의 경우 스크린 앞에서 보내는 시간을 통제할 필요가 있습니다. 그리고 전자파의 경우 나이가 많으신 분들일수록 신체적으로 더 민감할 수 있는 중년 및 노인들에게 특히 관리가 필요합니다. 야간 모드 사용을 하게 되면 수면 패턴에 영향을 미칠 수 있는 블루라이트 노출을 줄일 수 있습니다. 

 

 

4. 장시간 있을 공간 관리

잠을 자거나, 오래 작업을 해야 된다면 필요한 기기들 빼고는 플러그를 뽑아놓거나 방에 두지 않는 걸 추천드립니다. 위에서 말씀드린 것처럼 침실 내에는 휴대폰이나 태블릿은 가급적이면 두지 않고, 둔다면 몸에서 최대한 떨어진 곳에 두시길 추천드립니다.

 

 

5. 제품별 전자파 줄이는 방법

● 전기장판 전자파 차단 방법

1. 전기장판 위에 두꺼운 이불 깔기

2. 낮은 온도로 사용하기

3. 전기장판을 켠 후 원하는 일정 온도 도달 후 이용하기

4. 온도 조절기는 발 아래쪽에 두고 이용하기 (온도 조절기에서 전자파가 가장 많이 나옴)

 

● TV 전자파

1m 이내에 가장 안 좋은 전자파가 발생합니다. 가급적이면 멀리 떨어져서 시청하세요.

 

● 휴대폰 전자파

휴대폰 전자파 줄이는 방법은 아니지만, 휴대폰 전자파 차단 패드라고 판매되는 게 있습니다. 휴대폰의 경우 전자파가 차단되면 통신 자체가 안되기 때문에 전자파 차단 패드는 사실 효력이 없다고 보셔도 됩니다. 주무실 때 멀리 두기, 통화할 때 스피커모드 하기로 전자파 줄일 수 있습니다.

 

모든 전자파는 기기가 작동할 때 가장 많이 발생합니다. 기기 사용할 때는 조금 멀리 떨어지시길 바랍니다.

 

이러한 점을 참고하셔서 전자파에 대한 노출을 신경 쓰시게 되면 더 나은 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.